D'amour et d'eau fraiche
Dernière mise à jour : 19 juin 2020
"Vivre d'amour et d'eau fraiche". Une belle expression qui évoque cet état où, comblé par l'amour, nous en oublierions presque de manger.
L'amour nourrit. Une relation de couple saine contribue à notre bonne santé, au même titre qu'une alimentation saine. S'acharner à manger moins ou mieux est parfois inutile, si notre couple ne nous nourrit pas. L'un des principes de CrescendoVita c'est justement que la nourriture n'est pas seulement physique.
Il me parait indispensable de cultiver de façon intentionnelle la relation de couple. Cultiver à la manière d'un jardin, avec le bon terreau, l'arrosage régulier, le désherbage.
Vie à cent à l'heure, enfants, travail et soucis du quotidien. Un des challenges du couple est certainement celui de parvenir à rester connecté l'un avec l'autre.
Je suis adepte des petites actions simples qui font la différence. Une leçon que j'ai apprise, c'est que les choses n'ont pas besoin d'être compliquées pour porter leur fruit.
Au quotidien : 5 gestes/paroles indispensables
1) "bonjour", "au-revoir", "bonne nuit"
2) bisous et petits câlins
3) paroles qui mettent en valeur l'autre
4) prendre des nouvelles au cours de la journée (un petit texto, un coup de fil rapide)
5) debrief, même très court, pour échanger quelques détails de la journée
Chaque semaine : 2 activités non négociables
1) une chose pour rendre service
2) une soirée en tête à tête
Cela vous parait sans doute trop simple, voire complètement "culcul". Essayez d'abord, on en reparle après !
Pour ceux qui ne sont pas en couple, il existe heureusement d'autres façon d'aimer et être aimé(e) ...
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