Brésil/France : 3-0

Mis à jour : 14 déc. 2019




Les trois règles d'or

Le Brésil se distingue des autres pays dans le domaine des conseils alimentaires.


Voici les trois règles d'or publiées en 2014 :

  1. Faites des aliments frais et des plats fraichement préparés la base de votre alimentation

  2. Les graisses, sucre et sel sont utilisés avec modération

  3. Limiter la consommation d'aliments prêts à consommer et éviter ceux qui sont ultra-transformés.


Dix autres bons conseils

A ces 3 règles sont associés 10 conseils du même acabit. Les deux derniers sont mes chouchous:

  1. Lorsque vous mangez à l'extérieur, choisissez des restaurants qui servent des plats fraichement préparés. Evitez les chaînes de restauration rapide.

  2. Soyez critique vis-vis de la publicité pour les produits alimentaires.


Bravo les brésiliens ! Ce sont des conseils courageux, car ils vont à l'encontre de certains intérêts économiques.


Un commentaire, une réaction, une question? Cela m'intéresse et me fait toujours plaisir. N'hésitez surtout pas !

19 vues

Pour plus d'informations

Inscrivez-vous à la newsletter CrescendoVita

Retrouvez

CrescendoVita

sur les réseaux sociaux 

© 2019 by CrescendoVita - created with Wix.com

  • Noir Icône YouTube
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon