Bienvenue

Parce que l'alimentation influence tout : santé, minceur, émotions, humeur, performances, créativité, et bien d'autres choses encore.

Je vous accompagne pour manger mieux au quotidien avec une approche qui se distingue de quatre façons :
  • Le long terme et la santé sont mes priorités : je ne vous oriente pas vers un régime à suivre sur une période définie mais je vous aide à trouver une alimentation saine pour le quotidien.
  • Vous restez le seul maître à bord : je challenge vos croyances et vous fais découvrir pleins de choses que vous ne savez pas sur la nutrition. Mais je n’impose pas mes convictions.
  • Savoir quoi faire est une chose, y parvenir en est une autre. Je vous aide à trouver l’élan vital, le déclic pour réussir à manger comme vous le voudriez.
  • Mon approche est holistique, elle intègre quand cela est nécessaire, une réflexion sur ce qui influence votre façon de manger :  stress, émotions, sommeil, activité physique, etc.

 

Comme un crescendo évoque en musique une augmentation très progressive de l'intensité, Crescendovita est la promesse d'une vie transformée, doucement, mais sûrement. 

 

Mes clients témoignent :

  • Perte de poids durable qui s’accompagne d’une relation plus saine à l’alimentation : du plaisir et de la maitrise, la fin des addictions et des comportements compulsifs.

  • Equilibre hormonal : il se traduit par une meilleure énergie, et une amélioration du sommeil, de la peau et pour les femmes, des cycles menstruels (régularité, disparition des douleurs)

  • Digestion : des solutions contre le reflux, le ballonnement, et pour lutter contre les anomalies du transit intestinal (constipation, diarrhées, flatulences)

  • Renforcement de l’immunité : moins d’allergies, de maladies ORL (rhumes, angines, rhinopharyngite, etc.)

  • Evolution positive des indicateurs de santé cardio-vasculaire : cholestérol, hypertension, glycémie, inflammation (protéine C réactive), triglycérides.

 

En plus du coaching individuel, je propose six programmes en ligne, à découvrir sur le site. Vous pouvez aussi lire mes différents articles en vous abonnant au blog, à la chaîne YouTube, au compte instagram ou à la page facebook. 

 

Une question ? N’hésitez pas à me contacter.

 

Bonne découverte ! 

Coach Santé diplômée de l'Institut de Nutrition Intégrative à New York (IIN)

 

Membre du réseau  " Nutrition Network " du Pr. Tim Noakes (alimentation cétogène)

Cécile Chalamet

“Le travail réalisé avec Cécile aura pour moi été de l’ordre de la renaissance... J’ai changé mon regard sur moi même et compris beaucoup de choses que je ne peux exprimer sur un simple commentaire..."  

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Mélissa | 38 ans

Témoignages

“Ce premier coaching avec CrescendoVita est une réussite ! Cécile est à l'écoute avec des explications précises. Elle m'a permis d'adapter durablement mon hygiène de vie à mes besoins du quotidien ..." 

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Lucile | 26 ans

“merci pour votre conférence hier soir. C’était intéressant, professionnel, très bien présenté et sérieux“ 

Armelle | 73 ans

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