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Adepte de l'alimentation cétogène depuis 10 ans, je rassemble sur ce site internet des informations utiles à celles et ceux qui s'y intéressent.

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J'ai pu constater chez moi, et chez beaucoup d'autres, ce qui se passe quand on trouve comment bien s'alimenter :

• Perte de poids durable qui s’accompagne d’une relation plus saine à l’alimentation : du plaisir et de la maitrise, la fin des addictions et des comportements compulsifs.

• Equilibre hormonal : il se traduit par une meilleure énergie, et une amélioration du sommeil, de la peau et pour les femmes, des cycles menstruels (régularité, disparition des douleurs)

• Digestion : des solutions contre le reflux, le ballonnement, et pour lutter contre les anomalies du transit intestinal (constipation, diarrhées, flatulences)

• Renforcement de l’immunité : moins d’allergies, de maladies ORL (rhumes, angines, rhino-pharyngite, etc.)

• Evolution positive des indicateurs de santé cardio-vasculaire : cholestérol, hypertension, glycémie, inflammation (protéine C réactive), triglycérides.

 

A découvrir sur ce site :

- mes services, 

- des articles,

- mon livre électronique,

- quelques témoignages de celles que j'ai aidées,

- le lien vers mes vidéos sur l'alimentation cétogène (cliquez sur le logo "play" en haut sur mobile ou à droite sur ordinateur)

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N'hésitez pas à me faire part de vos avis, commentaires, ou questions.

 

Bonne découverte !